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西柚煮红枣 100%消脂瘦身清肠道

编辑:开元棋牌游戏都有哪些平台 2014-03-19 20:22 开元棋牌游戏都有哪些平台 字体:

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西柚 西柚又称葡萄柚,它和柚子不同,西柚的营养成分更高。西柚中含有大量的维生素C以及抗氧化元素,而它的糖分含量却极低。每个西柚所含热量大约为60卡,而且西柚中的含有的特殊营养成分天然果胶能够对血液起到清洁的作用,降低血液中的胆固醇。西柚中的纤
西柚煮红枣 100%消脂瘦身清肠道

  西柚
  西柚又称葡萄柚,它和柚子不同,西柚的营养成分更高。西柚中含有大量的维生素C以及抗氧化元素,而它的糖分含量却极低。每个西柚所含热量大约为60卡,而且西柚中的含有的特殊营养成分——天然果胶能够对血液起到清洁的作用,降低血液中的胆固醇。西柚中的纤维和果酸的含量也极其高,每顿饭之前吃半个左右西柚能够产生极强的饱腹感,这对爱美和减肥的人生来说,效果非常好。
  红枣
  红枣是一种很熟悉的食物,平常大家在泡茶、泡酒、豆浆、炖汤中都会加入红枣。红枣中含有丰富的维生素,能够增强人体肌力、消除疲劳、扩张心血管等,是人体生长代谢的必需物质。红枣中还含有一种叫环磷酸腺苷的物质,能够增加心肌缩力,改善人体心肌的营养,从而消耗体内多余的热量,真正起到减肥瘦身的效果。
  Plus!瘦司体验反馈:
  吴青源 27岁 公司文员 身高:160cm
  体重变化:58kg→50kg
  西柚是我喜欢的一种水果,这次看到这个秘方之后就毫不犹豫的动手开始做了,没想到试过之后瘦身效果真的很好。我的饮用方法是每天用西柚红枣陈皮茶代水喝,酸酸甜甜的我很喜欢。中午吃的跟平常一样,早餐或是晚餐用西柚红枣梅花粥来代替,偶尔我会给自己做1、2个素菜来搭配着。一星期下来我瘦了近6斤,实在是太开心了,还会继续用这个秘方瘦身的。
  PART1 DIY西柚红枣陈皮茶清肠道消脂快
  材料:西柚1个、干红枣3颗、陈皮20g
  制作:1.小锅倒入500ml水,开火煮开;
  2.将西柚洗净去皮榨汁备用;
  3.在煮开之后的沸水中倒入榨好的西柚汁和陈皮;
  4.待陈皮完全煮开之后放入干红枣再煮3分钟即可
  Tips:煮好的红枣和陈皮都可以吃哦。
  亚洲纤体美容科研中心专家解析:西柚减肥的同时还能补虚益气,养血安神、健脾养胃,是健康减肥的最佳食品。而食用红枣能够帮助人们防治胆结石等疾病,枣中丰富的维生素C是能够将体内多余的胆固醇转换为胆汁,有效帮助人们清肠道,消除脂肪。
  PART2 DIY西柚红枣梅花粥暖身瘦身两不误
  材料:西柚1个、干红枣5颗、干梅花3g、精米适量
  制作:1.将粳米洗净之后放入锅中,加水煮软;
  2.将西柚按照Part1的方法榨汁备用;
  3.待粳米粥熬至7分软的时候加入西柚汁和红枣(可以将红枣切成较小块)一起煮;
  4.最后放入准备好的干梅花(白梅花最好),一起熬制成粥即可。
  亚洲纤体美容科研中心专家解析:比起其他水果来,西柚中的维生素c的含量更高更丰富,而且纤维含量也很多,易产生饱腹感。并且西柚的热量很低,可以和西瓜媲美。不仅如此,西柚中的果酸能有效刺激胃肠黏膜,影响营养物质的吸收,从而抑制亢性食欲。加上红枣和梅花的作用,能够让大家在寒冷的冬季暖身瘦身两不误!
  Tips:西柚虽然减肥效果不错,但是由于它是一种冷性的水果,所以女性在生理期时要少吃或不吃,否则容易造成身体不适。月经期间,一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这类人群就不适合服食红枣。

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