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生姜红茶的减肥原理

编辑:开元棋牌游戏都有哪些平台 2014-07-04 07:55 开元棋牌游戏都有哪些平台 字体:

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红茶是一种发酵茶,具有让身体保暖的功效,所含的咖啡因能够排除身体多余的水份,改善水肿。红茶减肥效果好,但与绿茶和花茶比起来容易上火,故比较适合在寒气重的冬季饮用。 生姜与红茶的搭配偏热性,可加速新陈代谢,促进体内废物排出,既可减肥又能改善水
  红茶是一种发酵茶,具有让身体保暖的功效,所含的咖啡因能够排除身体多余的水份,改善水肿。红茶减肥效果好,但与绿茶和花茶比起来容易上火,故比较适合在寒气重的冬季饮用。
  生姜与红茶的搭配偏热性,可加速新陈代谢,促进体内废物排出,既可减肥又能改善水肿。在喝生姜红茶时,如果感觉胃有灼热的感觉,应减少姜的量,以免胃肠黏膜受到过度刺激。
  狭小的房间也能整洁
  如果家里确实非常狭小,无法设置统一的衣帽间,就把衣柜分散管理。在浴室附近放置毛巾、浴巾、睡衣、内衣类的衣服,这样沐浴之后更换非常方便;在床铺附近放置较矮的衣柜,既能存放当季衣服,也可以作为床头柜在上面搁置杂物使用;在大门附近放置一个小小的挂衣角,用来挂些简单的衣服及帽子等。
  找到最适合你的散步方式
  在步行的各种方式中,慢步走的运动强度最低,一般散步、快步走,运动强度依次增大。最适合的速度是一边快速步行,一边与同行者说话,如果呼吸没有时显急促的喘息声,双方都能够听清楚对方的讲话,这时的步行速度是最合适的。要想取得明显的减肥效果,每周锻炼也不要少于4次。散步开始是糖类分解提供能量,在散步达到20分钟以后,才开始燃烧脂肪。因此散步的时间不能太短,必须在30分钟以上。
  干净并不等于无菌
  讲究卫生、保持干净没有错,但现在很多主妇对于“干净”的要求却很高,恨不得家人尤其是宝宝一点细菌都不沾,这才能算干净。其实,干净并不等于无菌。一定空间或物品上含有少量细菌,不足以致病,常规换气、清洗就可以做到干净。而无菌指的是一定空间或物品上几乎不含细菌,是通过消毒才能达到的。
  牛奶的清洁作用
  夏季需要经常开窗通风。但是,只有清洗干净的纱窗才能使流动的空气清新。在洗衣粉水中加入半杯牛奶,洗出的纱窗便格外干净;用过期的牛奶擦镜子,可以使镜子明亮光洁,四周的边框也能擦得一尘不染,镜子上还不会留下水痕。用这个办法擦玻璃当然也很不错。但是注意,最好使用摩擦力较强、纤维较少的牛仔布。
  药物存放在冰箱要注意
  如果频繁开关冰箱,会造成水雾浸湿药品。所以,存放时,最好用保鲜袋扎紧,然后再放入冰箱。虽说药物都要放在阴凉、避光的地方,但并非温度越低就越好。一些药物是不宜放在冰箱里的。比如特比萘芬、糠酸莫米松等外用乳膏剂,保存温度如果过低,有可能导致药物和基质分离,均匀性发生变化,从而影响疗效。
  杀菌及病毒的植物
  文竹:含有的植物芳香有抗菌成分,释放出的气味有杀菌之功效,可以清除空气中的细菌和病毒,具有很好的保健功能。
  棕竹:能够吸收80%以上的多种有害气体,还能消除重金属污染,对二氧化硫污染有一定的抵抗作用。
  富贵竹:可以帮助不经常开窗通风的房间改善空气质量,并且具有消毒功能。

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