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美白食谱:周而复始美白不断

编辑:开元棋牌游戏都有哪些平台 2013-02-20 21:27 开元棋牌游戏都有哪些平台 字体:

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美白,不能只做表面功夫,除了使用各种美白产品外,内养更加重要。下面是为你安排一周的美白食谱,周而复始,让你非白不可! 星期一:核桃松仁玉米羹 核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外。它们蛋白
  美白,不能只做表面功夫,除了使用各种美白产品外,内养更加重要。下面是为你安排一周的美白食谱,周而复始,让你非白不可!
  
  星期一:核桃松仁玉米羹
  
  核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外。它们蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能,玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的羡肤食品。
  
  星期二:酒酿枸杞煮鹌鹑蛋
  
  鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、维生素E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。枸杞子既是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起,更能促进人对营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。
  
  星期三:木瓜红枣汤
  
  木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳品,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食,红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,则又增加了调经益气、滋补身体的作用。
  
  星期四:薏仁牛奶粥
  
  薏仁加上牛奶,可以使肌肤美白效果更佳。牛奶可滋润肌肤,薏仁可帮助排解水肿,可以说是一举数得!
  
  星期五:红糖糕
  
  红糖在日本被视为美肤圣品,因为它含氨基酸和微量元素,可以帮助肌肤排毒,加速疽痘和粉刺的代谢速度和有美白皮肤等功效。
  
  星期六:红豆汤
  
  红豆自古就是养生圣品,不但可以排解水肿,还可以补血行气,让你即使是不打腮红也可拥有红润的苹果脸蛋儿。
  
  星期天:猪脚汤
  
  猪脚含有丰富的胶原蛋白,据研究,定期持续摄取5000毫克的胶原蛋白质,可以增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。

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