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六种食疗方 消除面部雀斑

编辑:开元棋牌游戏都有哪些平台 2013-02-26 22:21 开元棋牌游戏都有哪些平台 字体:

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拥有雪白无瑕的肌肤是每位爱美女性的心愿。然而,脸上的点点雀斑却使很多女性的美貌大打折扣,令其烦恼之极。女性面部雀斑的形成除了受遗传因素影响之外,最主要的就是由于其体内黑色素的沉淀造成的。当女性长期受到紫外线照射、电离辐射的影响或长期滥用激素类
  拥有雪白无瑕的肌肤是每位爱美女性的心愿。然而,脸上的点点雀斑却使很多女性的美貌大打折扣,令其烦恼之极。女性面部雀斑的形成除了受遗传因素影响之外,最主要的就是由于其体内黑色素的沉淀造成的。当女性长期受到紫外线照射、电离辐射的影响或长期滥用激素类化妆品,其血液中就会产生酸化酵素(酪氨酸酶)。这种物质会使大量的黑色素沉积于人的皮肤表面,形成雀斑。所以,消除面部雀斑是一场持久战。女性除了要选择正确的祛斑产品之外,还可以配合适当的饮食疗法,以取得事半功倍的效果。下面就介绍几种对祛除雀斑确有实效的食疗方法:
   
  一、黄瓜粥 
   
  原料:大米100克,黄瓜300克,生姜10克,精盐适量。 
  做法:将大米淘洗干净。将黄瓜去皮去心后切成薄片。将生姜洗净后拍碎。先向锅内加入约1000毫升的清水,然后将大米、生姜入锅,用武火煮沸后再改用文火慢慢熬煮,待米熟时将黄瓜片加入锅中,继续煮20~30分钟即成。服用时可向锅中加入精盐进行调味。可在每日早、晚温服。 
  功效:黄瓜中含有丰富的钾盐和胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及钙、磷、铁等营养成分。这些成分具有去脂排油、阻止色素沉着的作用。因此,女性经常食用黄瓜粥,不仅能够消除面部斑点、美白皮肤,还能够达到减肥瘦身的功效。 
   
  二、百合薏苡仁羹 
   
  原料:薏苡仁50克,百合15克,蜂蜜适量。 
  做法:将薏苡仁、百合洗净后放入锅中加入适量的清水煮至薏苡仁熟烂后,加入蜂蜜调匀即成。 
  功效:薏苡仁味甘淡、性凉,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等多种营养成分,具有利水祛湿、清热排脓、健脾止泻的功效。百合味甘微苦、性微寒,含有水仙碱等多种生物碱以及淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等微量元素,具有润肺止咳的作用。将以上材料合而为粥,具有健脾益胃、泽肤祛斑的功效。女性经常服用此粥可以有效地治疗面部雀斑、痤疮、湿疹等皮肤病,尤其对青春少女的面部美容大有益处。 
   
  三、黑木耳红枣汤 
   
  原料:黑木耳30克,红枣20枚,冰糖适量。 
  做法:将黑木耳洗净。将红枣去核。将黑木耳、红枣、冰糖放入锅中加适量清水炖煮半个小时后即成。可在每日早、晚餐后服用。 
  功效:汤中的黑木耳具有滋润肌肤、防止皮肤老化、减少色斑的功效。大枣可以和中益气、健脾润肤。将两者合而为汤,具有驻颜祛斑、健美肌肤的功效。 
   
  四、三豆消斑饮 
   
  原料:黄豆、绿豆、赤小豆各100克,白糖适量。 
  做法:将黄豆、绿豆、赤小豆放入清水中浸泡至膨胀。将泡好的三种豆倒入锅中加适量的清水熬煮一个小时左右即成。食用时可加入白糖进行调味。 
  功效:绿豆味甘性凉,含有蛋白质、脂肪、磷脂、胡萝卜素及维生素B1、维生素B2等多种营养物质,具有清热解毒、解暑生津的功效。黄豆味甘性平,具有益气养血、健脾宽中、下气利大肠、润燥消水的功效。赤小豆味酸性平,具有利水除湿、解毒排脓的功效。将这三种豆合成饮料,具有滋润肌肤、消毒消肿、祛斑增白的功效,非常适合面部有色斑的女性饮用。 
   
  五、淮杞椰子鸡汤 
   
  原料:枸杞30克,淮山药20克,童子鸡一只,生姜3片,椰子肉、精盐各适量。 
  做法:将淮山药、枸杞洗净。将椰子肉切碎。将童子鸡杀死后去其毛杂及内脏,剁碎。将以上食材放入沙锅中加适量的清水,用武火煮沸后再改用文火煲3个小时,待鸡肉熟烂后加入适量的精盐调味即成。 
  功效:淮山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。枸杞具有滋补肝肾、明目、益面色、延年益寿、延缓衰老的功效。椰子肉具有益气、祛风、驱毒、润颜的功效。童子鸡则可以滋补五脏、强健筋骨。将以上四种食材合而为汤,具有滋补气血、养颜润肌、祛斑美白之功效。 
   
  六、柠檬冰糖汁 
   
  原料:柠檬汁一杯,冰糖适量。 
  做法:将冰糖加入柠檬汁中搅拌均匀后即成。 
  功效:柠檬中含有丰富的维生素C,在100毫升柠檬汁中含有的维生素C可高达50毫克。维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效地减少女性面部黑色素的形成,从而使女性面部的黑斑消退,令肌肤恢复白嫩无暇。此外,柠檬中还含有钙、磷、铁和B族维生素等有益于肌肤美白的营养元素。经常饮用柠檬汁,可以起到白嫩肌肤、防止血管老化、消除面部色斑、防治动脉硬化的功效。另外,因为西红柿中也含有丰富的维生素C,所以每日喝一杯西红柿汁或吃一个西红柿,对防治雀斑也具有较好的效果。

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