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瑜伽

  • 巧练瑜伽治感冒
    巧练瑜伽治感冒

    到了季节交替时,气温变化大,很容易造成身体的不适。在这期间,建议您做做瑜伽,可促进全身血液循环,增强身体免疫力,远离感冒。 调息式 特色功效:通过调息练习可以强化

    标签: 编辑:极品女性 时间:2013-02-19 - 瑜伽
  • 瑜伽修习堂之心灵减压瑜伽
    瑜伽修习堂之心灵减压瑜伽

    我们静坐在这里。舒缓的乐声,清新的空气,微闭双目,调整呼吸,呼吸越来越慢,越来越轻。身体如海水,一呼一吸,潮落潮起,顺随自然。我们在都市人潮里拥挤着,在紧张的工

    标签: 编辑:极品女性 时间:2013-02-19 - 瑜伽
  • 练瑜伽别练出“瑜伽病”
    练瑜伽别练出“瑜伽病”

    加法,有结合、连接的意思,它的含义是把思想和肉体结合至最佳状态,把生命和大自然结合到最完美的境界。这么完美的瑜伽占据健身行业领头羊的位置,是理所当然的。但练瑜伽

    标签: 编辑:极品女性 时间:2013-02-19 - 瑜伽
  • 修身瑜伽,切莫让瑜伽伤身
    修身瑜伽,切莫让瑜伽伤身

    都听说瑜伽能够修身、养性,然而联系的方式不正确,仍然可导致瑜伽对自己身体的伤害。瑜伽发源于印度,通过修练瑜伽,对增强肌力、平静情绪,提高注意力均有很好的效能,瑜

    标签: 编辑:极品女性 时间:2013-02-19 - 瑜伽
  • 产后瑜伽之——调理脊柱瑜伽
    产后瑜伽之——调理脊柱瑜伽

    以鳄鱼扭转式( Makarasana)为代表的一系列仰卧扭转体式,对健康有着非比寻常的作用。这组体式可调理脊柱及其周围肌肉组织,并有助于神经系统的健康。 温馨提示:剖宫产的

    标签: 编辑:极品女性 时间:2013-02-19 - 瑜伽
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